Extracte d'èvodiaes refereix a l'extracte concentrat derivat del fruit sec i gairebé madur de la planta Evodia rutaecarpa. També anomenada Wu Zhu Yu, aquesta planta és originària de la Xina i d'altres parts de l'Àsia oriental.
Els ingredients actius principals que es troben a l'extracte d'evodia són l'evodiamina i la rutaecarpina. Aquests compostos es classifiquen com alcaloides i contribueixen a les propietats bioactives dels extractes. També hi ha altres components com la limonina, la sinefrina, la vitamina C, els carotenoides, els flavonoides, els esterols i els olis essencials.
L'evodiamina es considera el principal constituent actiu i els marcadors suggereixen que constitueix {{0}}.3-0,5% de la fruita seca. La rutaecarpina segueix com la segona més abundant amb una concentració al voltant del 0,2%. Es creu que la combinació d'aquests alcaloides genera efectes sinèrgics.
Beneficis per a la salut comunicats
Segons els millors resultats de la cerca de Google, l'extracte d'evodia s'ha utilitzat tradicionalment per promoure la salut digestiva. El compost de rutaecarpina estimula les secrecions del suc gàstric mitjançant la influència dels receptors d'acetilcolina i la motilitat. Això ajuda a explicar l'ús freqüent d'evodia per a problemes gastrointestinals en sistemes medicinals antics.
Beneficis potencials addicionals associatsextracte d'evodiaincloure:
- Donar suport a la gestió saludable del pes. En influir en la termogènesi i les taxes d'oxidació del greix, l'evodiamina pot donar suport a la despesa calòrica i la reducció del greix corporal. Això fa d'evodia un tema d'investigació per als efectes contra l'obesitat.
- Aporta efectes antioxidants. S'ha mesurat in vitro una gran capacitat antioxidant. Aquest potencial d'eliminació de radicals lliures pot ajudar a contrarestar el dany oxidatiu relacionat amb l'envelliment, la progressió de la malaltia i la toxicitat.
- Augment dels nivells d'energia. Algunes investigacions indiquen augments en les vies de producció d'energia corporal amb components de fruita evodia. Això inclou la regulació positiva de la termogènesi del teixit adipós marró.
- Regulació dels nivells de lípids en sang. Les dades humanes apunten a una modulació beneficiosa dels triglicèrids i altres marcadors metabòlics. Això pot promoure la salut cardiovascular.
Tot i que són prometedors, encara es necessiten assajos humans a més gran escala per confirmar alguns d'aquests efectes sobre la salut reportats. També hi ha algunes contradiccions entre les afirmacions tradicionals i les evidències clíniques que justifiquen una investigació addicional mitjançant un disseny d'estudi rigorós.
Recerca científica i evidència
Existeixen investigacions clíniques in vitro, en models animals i en humans sobre els possibles beneficis per a la salut de l'extracte d'evodia rutaecarpa. Tanmateix, l'elevada heterogeneïtat, les mides de mostra petites, la manca de grups control de placebo i el risc de biaix afecten la força de les conclusions que es poden fer fins ara.
La majoria dels estudis científics demostren bioactivitats com els efectes contra l'obesitat, la protecció antioxidant, les accions antimicrobianes i la regulació de la inflamació en cultius cel·lulars i proves amb animals. Aquests van establir les bases per a estudis pilot humans a petita escala.
Un grapat d'assajos clínics humans mostren impactes beneficiosos en la digestió, la gestió del pes corporal, els nivells de triglicèrids i la despesa energètica. Tanmateix, molts estan limitats per períodes de temps curts entre 6-12 setmanes i no tenen grups de comparació o control.
Per exemple, un assaig humà amb més de 200 participants xinesos amb sobrepès va trobar reduccions del pes corporal i del percentatge de greix amb suplements d'evodiamina durant 12-setmanes. Tanmateix, els subjectes també van seguir dietes modificades i exercici, cosa que va dificultar aïllar els efectes de l'extracte. Una limitació clau citada va ser l'absència d'un veritable grup placebo.
A més, un estudi pilot en humans de 3-mes a Tailàndia amb dosis diàries de 30 mg va mostrar efectes contra l'obesitat en subjectes sans. Tot i que els resultats van ser positius, els autors van descriure la petita mida de la població com un factor inhibidor per fer afirmacions definitives i van demanar estudis a llarg termini en poblacions obeses específicament.
En general, són necessaris assaigs clínics més rigorosos i a gran escala en humans per entendre millor el potencial d'evodia. Però les primeres investigacions són prometedores per a alguns dels seus usos tradicionals a l'espera d'una confirmació addicional. La combinació de suplements d'evodia amb enfocaments d'estil de vida pot millorar els resultats.
Possibles mecanismes d'actuació
Tot i que encara queden preguntes sobre l'eficàcia clínica, s'han proposat alguns mecanismes relacionats amb l'activitat d'evodia:
1. Estimulació de l'activitat termogènica: els compostos de l'evodia, especialment l'evodiamina, poden augmentar la producció de calor al teixit adipós marró. Aquest procés crema els greixos i les calories emmagatzemades que podrien ajudar a perdre pes.
2. Augment del metabolisme: els estudis cel·lulars mostren un augment de la captació de glucosa i l'oxidació dels àcids grassos. Aquest metabolisme millorat podria ajudar a explicar els beneficis associats sobre l'energia, la gestió del pes i els lípids en sang.
3. Regulació de receptors i enzims: les interaccions de l'evodiamina amb la serotonina, TRPV1 i PPAR poden mediar la inflamació, la sensació de dolor i el metabolisme dels lípids. La rutaecarpina també afecta receptors clau com l'acetilcolina.
Encara es necessita una exploració addicional per confirmar els mecanismes d'acció associats al cos humà quan s'ingereix com a suplement oral. Però les interaccions dels compostos són prometedores per explicar les bioactivitats observades.
Dosi recomanada i consideracions de seguretat
Les fonts suggereixen una dosi diària típica deextracte d'evodiaque van des del 10-30mg estandarditzat fins al 6-9% d'evodiamina. La dosi requerida pot variar en funció de l'ús individual i previst, de vegades s'utilitzen dosis finals més altes per donar suport a la gestió del pes o al rendiment esportiu. S'han estudiat dosis de fins a 100 mg diaris, però poden augmentar els riscos d'efectes secundaris.
El millor és començar amb dosis baixes sota supervisió mèdica per avaluar la tolerància, especialment per a grups sensibles com les dones embarassades, els nens i els que prenen medicaments per a condicions preexistents.
Les dosis inadequades comporten riscos d'efectes secundaris com marejos, mals de cap, nàusees, diarrea i augment de la freqüència cardíaca o la pressió arterial en alguns casos. Les reaccions adverses solen ser lleus, però encara poden afectar negativament la salut. Per evitar problemes, consulteu un metge per obtenir una guia de dosificació personalitzada.
Formularis i Disponibilitat
L'extracte d'Evodia està disponible en diverses formes de suplement, com ara càpsules, comprimits, líquids, pols i càpsules. De vegades es combina amb altres herbes tradicionals com el te verd. Quan cerqueu suplements d'evodia, opteu per marques de bona reputació que revelin clarament les dosificacions específiques a les etiquetes.
La recerca de productes estandarditzats pot ajudar a garantir concentracions consistents dels alcaloides clau d'evodiamina entre lots. Hi ha una variabilitat innata entre les fonts d'evodia conreades, per la qual cosa els processos de fabricació de qualitat són importants.
L'anàlisi dels certificats de proves de tercers dels laboratoris també pot ajudar a confirmar la composició precisa del producte sense ingredients de farciment. A causa de la variabilitat dels alcaloides actius entre les fonts d'evodia, aquests controls de qualitat són importants per obtenir un extracte adequadament estandarditzat.
Consells pràctics d'ús
Aquí teniu algunes recomanacions pràctiques per prendreextracte d'evodia:
- Prendre dosis amb els aliments per minimitzar el possible malestar estomacal
- Seguiu les mides de porció suggerides i feu un seguiment dels beneficis i efectes secundaris
- Ajusteu el moment de la ingesta en funció de les necessitats: alguns prenen extracte d'evodia 30+ minuts abans dels àpats per obtenir els màxims beneficis de la digestió i d'altres suplement abans dels entrenaments
- Emmagatzemar en un lloc fresc i sec, lluny de la llum solar i la humitat
- Comproveu les dates de caducitat dels suplements i permeteu els lots frescos, ja que els olis poden quedar ranci
Seguint les especificacions d'ús i emmagatzematge, podeu maximitzar la potència del producte. Adapta els enfocaments per alinear-los amb els teus objectius de salut i amb l'ús del cicle, tret que s'indiqui el contrari.
Conclusió
L'extracte de fruita Evodia rutaecarpa és un derivat d'herbes amb una llarga història d'ús en la medicina tradicional xinesa i aplicacions modernes emergents com a suplement. Tot i que l'evidència clínica encara s'està desenvolupant en qualitat i consistència, la investigació indica beneficis prometedors relacionats amb la despesa energètica, la composició corporal, la digestió, els lípids a la sang i fins i tot la sensació de dolor.
Es creu que els compostos evodiamina i rutaecarpina impulsen aquests efectes mitjançant mecanismes com l'augment de la termogènesi. Si complementen amb seguretat dins de dosis estandarditzades raonables i escollint productes de qualitat de bona reputació, els consumidors poden experimentar impactes positius similars a les afirmacions tradicionals.
Tanmateix, hi ha llacunes en la investigació, especialment pel que fa als assaigs humans a llarg termini. Treballeu estretament amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica per determinar si l'extracte d'evodia és adequat per a les vostres necessitats i estat de salut individuals. La combinació amb estratègies d'estil de vida saludable pot donar suport a qualsevol benefici.
El nostreExtracte d'Evodiaha rebut elogis unànimes dels clients. Si voleu saber més sobre aquest producte, no dubteu a posar-vos en contacteSales@Kintaibio.Com.
Referències
Liu, Z., Li, X., Simoneau, AR et al. (2008). Rhizoma coptidis i els seus principals components bioactius presenten activitat antimalaltia inhibint la via MLK3/JNK/AP-1. Pharmacol Res, 58(4), 290-299.
Kobayashi, Y., Nakano, Y., Kizaki, M. et al. (2001). Activitats anti-obeses semblants a la capsaicina de l'evodiamina de fruits d'Evodia rutaecarpa, un agonista del receptor vanilloide. Planta Med, 67(7), 628-33.
Wang, T., Wang, Y., Kontani, Y. et al. (2012). L'evodiamina millora l'obesitat induïda per la dieta d'una manera independent de les proteïnes-1-desacoblades: implicació del mecanisme antiadipogènic i la senyalització de la proteïna cinasa activada per mitogens/quinasa regulada extracel·lularment. Endocrinologia, 153(1), 251-266.
Kobayashi, Y. (2006). Els efectes nociceptius i antinociceptius de l'evodiamina dels fruits d'Evodia rutaecarpa en ratolins. Planta Med, 72(13), 1225-1228.
Liao, CH, Sang, S., Ho, CT et al. (2005). Optimització de la prescripció contra l'obesitat que conté evodiae fructus mitjançant la metodologia de la superfície de resposta. J Agric Food Chem, 53(27), 10098-10104.
